おはようございます。 福岡の運転の荒さにビビって、あんまり運転したくない野村大成です。 本日は展示会の設営を行い、午後はお客様のところへご挨拶に伺います。 さて。 呑気に展示会の前に筋トレをして、今日も夜に行く予定です。完全に依存症です。 そし…

おはようございます。 これから九州行ってきます。 広島までは一人旅になります。約3分の2です。 朝も早かったので途中寝ないように気をつけます(^^) さて。昨日は正しさの勉強をすると言っていましたが、「論語」を読んでいます。 この本がとても読みやすい…

こんにちは。 腕の日焼けがかゆいです。 そんなことはどうでもいいですか？ はい。本日は朝から色々なことを考えました。 腕の日焼けのことではありません。 昨日の、悔しい経験をそのままにしないために。 だから今日は勝つためにはもっと自分に厳しくない…

こんばんは。 今週も1週間始まりました！ 筋トレは昨日お休みでしたので今日から再開です。 今日はベンチプレスをしてみましたが、筋トレはすごく発見が多いです。 ベンチプレスの重い重量はギリギリのところで潰れずに挙げることができました。 補助のバー…

こんにちは。 昨日、人知れず密かに行われた、第1回ノムデミート受賞式。なんと、大賞を受賞したのはあの作品でした。。 はい、おふざけはここまでにして。笑 僕は映画をよく観るのですが、昨日レンタルしてきた作品が凄まじく響いたので紹介したいと思いま…

こんにちは。 1週間も残り1日となり、後は体を休めるだけです。 体力がないので日曜日は完全に休むことにしました。休むことも練習と思えば体が疼いても我慢できそうです。（腹筋ぐらいはやるかもしれない…。笑） 今日は帰り際に気づいたことを書いてみます…

こんばんは。 最近は暮らしている中で不満というか、モヤモヤすることがあります。 そういう時の傾向として、目に見える形だけで判断していることが多いんじゃないかと思いました。 どういうことかというと、例えば「優しさ」が欲しいと思っている人（〇〇さ…

こんばんは。 来週に展示会を控えて、出荷分と在庫を積み終えてひと段落しました。 ちょうど、出荷に追われていた時と、事前対策できるようになる境目です。 緊急度がないと、目標の必要性が浮き彫りになります。 工場での整備は一通り慣れ親しんだ作業にな…

こんばんは。 昨日から引き続きまして。 時間が過ぎる中を進んでいく中で、どんな状態でも自分を認めてあげること。 昨日はこの結論が出ました。 そして、今日も考えてみたら疑問に思ったことがありました。 今までなにかをやり始めて少し経つと、「これが果…

こんばんは。 何か目指すものが見えなくなったり、疑いだしたりすると、進まなくなります。 今に始まったことではありませんが、なぜこんな立ち止まるようになったのか。いつからこんなに自分を信じれなくなった？ 自分が思うに、“ 立ち止まることの居心地の…

人の力を活用する。 こんにちは。 いつもお世話になっている整体へ行き、体調を整えて気持ちもリフレッシュしてきました(^^) 約3ヶ月に1度のペースで通っています。 中学の頃から通っていて、信用と信頼できる先生です。 今年の夏も終わりに近づいていく中で…

言ったそばからやってみる。 こんばんは。 本日はゆっくりさせて頂きました。 といってもずっと寝ていましたが。笑 それでも部屋の掃除をして、プロテインを飲んでしっかり寝ました。 プロテインを飲まない（栄養がない）と体も大きくならないので。 さて、…

仕事をしないやつ？ こんにちは。 土曜日の出勤お疲れ様でした。 土曜日に働くことは構いません。僕は振替休日も頂けるので。 ただ、自分に任された仕事をしないで、自分たちのことだけをやるやつ。 ほんと腹たつわーー！！ 午前中は良かったですが、午後が…

こんにちは。 仕事と趣味の話。 展示会まで2週間程になりました。 今年2回目ということで、事前準備をしていきたいと思います。 これも全部逆算ですね。 フォローするための御礼メールのフォーマットを作り、そこに載せてもらえるよう主催の商社の方と名刺を…

この時間帯に記事を書くのは、基本的に自己満足の内容です。 さて。 高望みしすぎなのか、わがままなのか。 現状に対して不満がある。 そして、それをどうしようかと考え続けている。 1つ確実なのは、自分にとってその出来事はいつも頭に思いつくぐらい「願…

デッドリフトの話。 こんばんは。 あまりしない筋トレの話をしようかと思います。 昨日、久々にデッドリフトをしました。 さすがBIG3（スリー）と呼ばれるだけあって、調子が一発で分かりました。 床引きで100kg×8回×3セットしました。 それでも少し余力があ…

こんにちは。 なかなかつまらないブログを書かせてもらってます。野村大成です。 なんでつまらないブログ書くの？ ちゃんと理由があります。 最初は、どんな形でもいいから何か続けることをしたいと思いました。 誰でも始められる。周りに宣言して見える形の…

こんにちは。 今日からまた新たな1週間。 8月も終わりに向けて走り出しました。 暑さも少し落ち着きましたが、まだ暑い日が続きます。 皆様も体調十分お気をつけください(^^) 週末にたっぷり休ませてもらったおかげで、いい目覚め、午前中からフルマックスで…

こんにちは。 今日は休筋日です。 休むことの価値。休むことの捉え方が前と変わりました。 今までは、休むことに対して、もうそろそろ休んでおこう。。だったり、休んでいる場合じゃないけど限界。。ってちょっとマイナス面が強かったです。 止むを得ず休む…

いい感じの筋肉痛があります。 おはようございます。 筋肉痛により、今週の頑張りを少しは認められた野村大成です。 はい。仕事において、1日のこなす量に目標設定しています。 シンプルに、朝の時点で「今日はこれをどれだけやるぞ」って言うことを決めて臨…

こんにちは。今日は報告がありまして。 その前に最近、何かを本気で目指すことでの発見がありました。 筋トレと仕事の両立を目指すと決めたら、やることって無限にあります。 あれもこれもやらないと。。そう思いがちですが、24時間は限られていて1人の力で…

こんにちは。 本日は眠気がありません。野村大成です。 昨日、改善してみたのは寝る時間と、寝る前のスマホです。 まだ改善の余地はありましたが、検証してみることは大切だと思いました。 変えるところと変えないところを明確にしてみるだけで、わかること…

セルフコントロールできていない… こんにちは。 ここ数日、朝の目覚めが良くありません。 亜鉛のサプリを摂り始めてからです。 亜鉛の効果は、インスリンや成長ホルモンなどの生成に必要なミネラルです。 免疫力の向上や疲労回復にも効果があります。 亜鉛は…

あなたの決断具合は？ こんにちは。 コンビニへ行くと、「プロテイン」と名のつくもの買いがちな野村大成です。 はい、筋トレを「本気でやる」と決めてから、体にいい食べ物や栄養素が目につくようになりました。 今までも、筋トレはしていたのですが、「本…

こんばんは。 健康診断前の空腹から解放されて嬉しい野村大成です。 いきなりですが、ボブ・ムーアヘッド牧師という方をご存知でしょうか。 アメリカの牧師さんです。この方のある詩が有名なんですが、 先日、友達が「伝え方が9割」という本を読んでいて、こ…

ひと目で健康かどうかわかるタイプです。 こんばんは。 健康診断を明日に控えていますが、気にせず好きなものを食べれる幸せを噛み締めています、野村大成です。 早いもので8月も中旬。 今日までお盆休みだった方も、明日からは仕事ですね。 仕事が楽しみ！…

完結します。 こんにちは。 プロテインの一気飲みでお腹が痛くなりました。野村大成です。 >>>昨日の続き 過去の棚卸しを終え、どんなことを大切にこれから生きていきたいのか。 人に合わせたり、人からの承認を得るためだったり、そういう人の目を気にする…

言語化が苦手です。 こんにちは。口の中の火傷に追い打ちをかけるストイックさを見せました。野村大成です。 >>>昨日の続き 社会人1年目の4月を迎えて2週間。プー太郎している自分に危機感を覚えながら、家業の引越しを手伝うことになりました。 当時は自分…

更新が途絶えてしまっています。 おはようございます。 ブログを更新する内容がないぐらい暇な人生を送っています。野村大成です。 暇かどうかは別として、いくらでも書こうと思えば書けるはずなのでサボってます。 先日、価値観を定めようと思い、色々人と…

こんばんは。 広島平和記念資料館行ってきました。 日本に平和があることの奇跡。 生きることが文字通り "必死" だった時代。 家族、友達、知り合い。次は自分かもしれない。 明日の生活も安定しない。 そこから74年の月日が経って 自分が「どう生きるか」っ…