デッドリフトの話。 こんばんは。 あまりしない筋トレの話をしようかと思います。 昨日、久々にデッドリフトをしました。 さすがBIG3(スリー)と呼ばれるだけあって、調子が一発で分かりました。 床引きで100kg×8回×3セットしました。 それでも少し余力があ…
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