セルフコントロールできていない… こんにちは。 ここ数日、朝の目覚めが良くありません。 亜鉛のサプリを摂り始めてからです。 亜鉛の効果は、インスリンや成長ホルモンなどの生成に必要なミネラルです。 免疫力の向上や疲労回復にも効果があります。 亜鉛は…