仕事をしないやつ？ こんにちは。 土曜日の出勤お疲れ様でした。 土曜日に働くことは構いません。僕は振替休日も頂けるので。 ただ、自分に任された仕事をしないで、自分たちのことだけをやるやつ。 ほんと腹たつわーー！！ 午前中は良かったですが、午後が…

こんにちは。 仕事と趣味の話。 展示会まで2週間程になりました。 今年2回目ということで、事前準備をしていきたいと思います。 これも全部逆算ですね。 フォローするための御礼メールのフォーマットを作り、そこに載せてもらえるよう主催の商社の方と名刺を…

この時間帯に記事を書くのは、基本的に自己満足の内容です。 さて。 高望みしすぎなのか、わがままなのか。 現状に対して不満がある。 そして、それをどうしようかと考え続けている。 1つ確実なのは、自分にとってその出来事はいつも頭に思いつくぐらい「願…

デッドリフトの話。 こんばんは。 あまりしない筋トレの話をしようかと思います。 昨日、久々にデッドリフトをしました。 さすがBIG3（スリー）と呼ばれるだけあって、調子が一発で分かりました。 床引きで100kg×8回×3セットしました。 それでも少し余力があ…

こんにちは。 なかなかつまらないブログを書かせてもらってます。野村大成です。 なんでつまらないブログ書くの？ ちゃんと理由があります。 最初は、どんな形でもいいから何か続けることをしたいと思いました。 誰でも始められる。周りに宣言して見える形の…

こんにちは。 今日からまた新たな1週間。 8月も終わりに向けて走り出しました。 暑さも少し落ち着きましたが、まだ暑い日が続きます。 皆様も体調十分お気をつけください(^^) 週末にたっぷり休ませてもらったおかげで、いい目覚め、午前中からフルマックスで…

こんにちは。 今日は休筋日です。 休むことの価値。休むことの捉え方が前と変わりました。 今までは、休むことに対して、もうそろそろ休んでおこう。。だったり、休んでいる場合じゃないけど限界。。ってちょっとマイナス面が強かったです。 止むを得ず休む…

いい感じの筋肉痛があります。 おはようございます。 筋肉痛により、今週の頑張りを少しは認められた野村大成です。 はい。仕事において、1日のこなす量に目標設定しています。 シンプルに、朝の時点で「今日はこれをどれだけやるぞ」って言うことを決めて臨…

こんにちは。今日は報告がありまして。 その前に最近、何かを本気で目指すことでの発見がありました。 筋トレと仕事の両立を目指すと決めたら、やることって無限にあります。 あれもこれもやらないと。。そう思いがちですが、24時間は限られていて1人の力で…

こんにちは。 本日は眠気がありません。野村大成です。 昨日、改善してみたのは寝る時間と、寝る前のスマホです。 まだ改善の余地はありましたが、検証してみることは大切だと思いました。 変えるところと変えないところを明確にしてみるだけで、わかること…

セルフコントロールできていない… こんにちは。 ここ数日、朝の目覚めが良くありません。 亜鉛のサプリを摂り始めてからです。 亜鉛の効果は、インスリンや成長ホルモンなどの生成に必要なミネラルです。 免疫力の向上や疲労回復にも効果があります。 亜鉛は…

あなたの決断具合は？ こんにちは。 コンビニへ行くと、「プロテイン」と名のつくもの買いがちな野村大成です。 はい、筋トレを「本気でやる」と決めてから、体にいい食べ物や栄養素が目につくようになりました。 今までも、筋トレはしていたのですが、「本…

こんばんは。 健康診断前の空腹から解放されて嬉しい野村大成です。 いきなりですが、ボブ・ムーアヘッド牧師という方をご存知でしょうか。 アメリカの牧師さんです。この方のある詩が有名なんですが、 先日、友達が「伝え方が9割」という本を読んでいて、こ…

ひと目で健康かどうかわかるタイプです。 こんばんは。 健康診断を明日に控えていますが、気にせず好きなものを食べれる幸せを噛み締めています、野村大成です。 早いもので8月も中旬。 今日までお盆休みだった方も、明日からは仕事ですね。 仕事が楽しみ！…

完結します。 こんにちは。 プロテインの一気飲みでお腹が痛くなりました。野村大成です。 >>>昨日の続き 過去の棚卸しを終え、どんなことを大切にこれから生きていきたいのか。 人に合わせたり、人からの承認を得るためだったり、そういう人の目を気にする…

言語化が苦手です。 こんにちは。口の中の火傷に追い打ちをかけるストイックさを見せました。野村大成です。 >>>昨日の続き 社会人1年目の4月を迎えて2週間。プー太郎している自分に危機感を覚えながら、家業の引越しを手伝うことになりました。 当時は自分…

更新が途絶えてしまっています。 おはようございます。 ブログを更新する内容がないぐらい暇な人生を送っています。野村大成です。 暇かどうかは別として、いくらでも書こうと思えば書けるはずなのでサボってます。 先日、価値観を定めようと思い、色々人と…

こんばんは。 広島平和記念資料館行ってきました。 日本に平和があることの奇跡。 生きることが文字通り "必死" だった時代。 家族、友達、知り合い。次は自分かもしれない。 明日の生活も安定しない。 そこから74年の月日が経って 自分が「どう生きるか」っ…

日本人が忘れてはならないこと。 こんばんは。 夜中の運転により、半日ほど寝ておりました、野村大成です。 本日は寝ていた時間が多かったですが、 原爆ドームを観に行きました。 広島平和記念資料館は今日は見送りました。 思っていた何倍もの人が並んでお…

没頭できること。 こんばんは。 広島へ向かっています、野村大成です。 本日はオフで筋トレして体を休めました。 矛盾しているようですが大真面目で、全く体を動かさないより少しの運動を取り入れた方がリフレッシュになります。 僕は普段がなかなか体を動か…

みんな、何かを抱えている。 こんばんは。 大掃除をして、明日からお盆休みに突入します。野村大成です。 せっかくお休みを頂くからには、資本である体をしっかり休めたいと思います。 そして、広島へ行くので「日常で薄れてしまうありがたさを取り戻す」た…

1日サボり(^^) こんばんは。 昨日はブログを書きませんでした。野村大成です。 書かなかったのにも理由がありまして。 昨日は昼過ぎから熱中症になりまして。 現場から直接帰らせていただきまして。 命からがら帰ったあと爆睡してまして。 今日に至りました…

疲れが溜まってきた。。 こんばんは。 何がしたいのか曇ってきました。 パターン的に考えると、やらないといけないと分かっているけど、取りかかれないものがあるとこうなるらしい。 勇気の問題？情報不足？ 相談するか、何か実行してみるか。 あと、今日思…

形式だけ真似しても意味がない？ こんにちは。 両親と観に行った「天気の子」が好評で嬉しい、野村大成です。 （特に大切な人と行くことをお勧めします！） そこで、人を大切にすることについて。 しかし、その前に皆さんは本を読まれますか？ 本から学ぶこ…

胃の不調？ こんにちは。 本日、2回目の「天気の子」を家族で観てきます。野村大成です。 最近、気持ち悪いです。 （あ、前からってコメントは控えていただきたいです。） 人格がではなくて。笑 物理的というか、胃が調子悪い。 なにかとストレスも溜まって…

本当の性格とは…？ こんにちは。 来るとわかっている寝不足ならある程度ならなんとかなることが判明した、野村大成です。 皆さんは、性格分析とかやったことありますか？ 「もっとこんな性格だったらな〜」とか、「こんな性格は絶対やだ」とか。色々な感想が…

1回きりの200%より、101%の積み重ね。 こんばんは。 本日は9時間近く眠ることができ、逆に眠気が取れない野村大成です。 前にこのブログでも紹介した、「伝説の新人」って本に1日だけめちゃくちゃ頑張るんじゃなくて、毎日少しずつ頑張るのを継続したらいい…

すっげームカついたけど、同じことをする小学生にはムカつかないだろうなー。 こんにちは。 体が疲れているとなんでも味が濃く感じます。野村大成です。 暑い日が続きますが、1日の終わりに水シャワー浴びるだけで翌日の疲労が全然違います。 身をもって体感…